با افزایش هزینه‌های درمانی و مشکلات روزمره، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های ساده‌تر و ارزان‌تر برای مراقبت از دندان‌های خود هستند. سفید کردن دندان با جوش شیرین یکی از معروف‌ترین روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌هاست که سال‌هاست مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما پیش از این که از این روش استفاده کنید، بهتر است این ماده را دقیقاً چگونه عمل کنید و از آن استفاده کنید واقعاً بی‌ضرر است یا نه. با ما همراه شوید.

آموزش سفید کردن دندان با جوش شیرین در خانه

جوش شیرین یا بیکاربنات سدیم یکی از روشهای خانگی پرطرفدار برای سفید کردن دندانهاست. این ماده با ویژگی‌های خودت سایندگی ملایم می‌تواند لکه‌های سطحی دندان‌ها را از بین برد و به روشن‌تر شدن رنگ دندان‌ها کمک کند. برای استفاده صحیح و ایمان و سفید کردن دندان با جوش شیرین مراحل زیر را دنبال کنید:

۱. آماده سازی مخلوط

• کمتر از نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را بردارید.
• کمی آب را به آن اضافه کنید تا یک خمیر یکنواخت شکل بگیرید.

توجه: استفاده از جوش شیرین می‌تواند مینای دندان را خراش دهد.

۲. مسواک زدن

• یک مسواک نرم افزار و خمیر را روی آن بمالید.
• دندانها را به آرامی و با حرکات دیره‌ای حدود ۲ دقیقه مسواک بزنید.

3. pan

• پس از مسواک زدن، دهان خود را با آب ولرم به خوبی بشویید.
• از خود با آب داغ یا خیلی سردداری کنید، زیرا ممکن است مینای دندان حساس شود.

4. نکات ایمنی

• روش سفید کردن دندان با جوش شیرین نباید جایگزین مسواک زدن معمولی با خمیر دندان فلورایددار شود.
• اگر بعد از استفاده از علائم، علایم درد یا لثه کردید، فوراً از جوش شیرین را انجام دهید و با دندانپزشک مشورت کنید.
• برای اثر بخشی و حفظ سلامت دندان، این روش را ۱ تا ۲ بار در هفته به کار، نه به صورت روزانه.

مطلب مفید: بهترین روش های سفیدکردن دندان

مزایای سفید کردن دندان با جوش شیرین

استفاده از جوش شیرین برای دندان‌های سفید در خانه به محل مورد توجه قرار گرفته است:

۱. خنثی کردن اسیدهای دهان

جوش شیرین با تنظیم pH دهان می‌تواند اسیدهای مضر را خنثی کند. این اسیدها معمولاً از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها به دندان می‌چسبند و باعث فرسایش و لکه‌دهی دندان‌ها می‌شوند.

۲. تمیز کردن درزها و لکه‌های سطحی

خاصیت سایت ملایم جوش شیرین کمک می‌کند تا درزها و لکه‌های سطحی دندان‌ها تمیز شود و از افزایش رنگ‌دهی و تیرگی جلوگیری کند. این روش طبیعی و کم‌خطر (سفید کردن دندان با جوش شیرین )، جایگزین مناسبی برای برخی از مواد سفیدکننده‌های شیمیایی است.

3. از بین بردن بوی بد دهان

جوش شیرین می‌تواند به طور طبیعی به کاهش باکتری‌های دهان و از بین بردن بوی نامطبوع کمک کند و نفس را تازه نگه دارد.

4. روش ارزان و در دسترس

جوش شیرین نسبت به محصولات تجاری سفیدکننده قیمت بسیار مناسب و معمولی در همه خانه‌ها است، بنابراین یک گزینه اقتصادی برای سفید کردن دندان‌هاست.

اثرات جانبی مسواک زدن با جوش شیرین

در حالی که جوش شیرین یک روش طبیعی و ارزان برای سفید کردن دندان‌هاست، استفاده از نادرست یا بیش از حد آن می‌تواند منجر به عوارض جانبی شود. مهم است که پیش از استفاده با توجه به نکات زیر را مدنظر داشته باشید:

افزایش دندان‌ها

• اگر دندان‌های حساسی دارید، جوش شیرین ممکن است آن‌ها را تشدید کند.
• ترکیب جوش شیرین با موادی مانند آب شیرین یا آبلیمو می‌تواند این گیاه را افزایش دهد.

خراشیدگی مینای دندان

• جوش شیرین خاصیت زندگی دارد و در طول زمان می‌تواند مینای دندان را خراش دهد.
• نشانه فرسایش مینای دندان شامل شفاف شدن یا لایه‌لایه شدن سطح دندان‌هاست.

محدودیت استفاده با آب تمیزه

• ترکیب بیکربنات سدیم و پراکسید هیدروژن برای ایجاد خمیر سفیدکننده باید کوتاه مدت استفاده شود (مثلاً ۱–۲ هفته).
• استفاده مداوم و غلیظ از این ترکیب می‌تواند روکش‌ها را کاهش دهد و باعث آسیب شدید دندان و لثه شود.

چک کردن سلامت دهان

• هنگام از جوش شیرین، به علائم فرسایش مینای دندان توجه داشته باشید.
• بررسی دندان‌ها با چراغ قوه خانگی می‌توان به تشخیص شفاف شدن مینای دندان و شروع فرسایش کمک کند.

نکته: جوش شیرین باید به عنوان یک روش مکمل و کوتاه‌مدت در نظر گرفته شود و از آن استفاده شود یا مکرر آن توصیه نمی‌شود. همیشه مراقبت منظم دندان‌ها با خمیر دندان فلورایددار و مراجعه به دوره‌های دندانپزشکی را فراموش نکنید.

مواد جوش شیرین برای دندان در یک نگاه !

برای افزایش اثر سفیدکردن جوش شیرین و بهره‌مندی از خواص طبیعی آن، می‌توان آن را با مواد ترکیب کرد. این ترکیبات علاوه بر تقویت اثر سفید کنندگی، به تازه شدن دهان و محافظت از دندان‌ها نیز کمک می‌کنند.

<جدول> ترکیب با جوش شیرین طرز استفاده مزایا نکات ایمنی آبلیمو ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + چند قطره آبلیمو → خمیر → ۲ دقیقه مسواک سفیدکننده طبیعی، ضدلک اسیدی است، بیش از یک بار در هفته استفاده نمی شود آب فلزه (H2O2) ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + چند قطره آبه → خمیر ۲ دقیقه مسواک ضدباکتریایی، سفید کننده عمقی ممکن است ایجاد کند، بیش از 1–2 هفته مداوم استفاده نمی شود روغن نعناع ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + ۱–۲ قطره روغن → خمیر → ۲ دقیقه مسواک تازه‌کننده نفس، ضدباکتری برای کودکان زیر ۶ سال با نظر پزشک آب نارنج یا مرکبات ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + چند قطره آب نارنج → خمیر → ۲ دقیقه مسواک ضدباکتری، تقویت کننده سفید کننده اسیدی است، استفاده زیاد مینای دندان را آسیب می‌زند روغن‌های طبیعی (نارگیل، کنجد، پوست نارنج) ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + چند قطره روغن → خمیر → ۲ دقیقه مسواک ضدباکتری، ضدالتهاب، سفیدکننده برای کسانی که به روغن مصرف دارند، محدود استفاده می شود سرکه جوش شیرین + چند قطره سرکه → خمیر → ۱–۲ دقیقه مسواک سفیدکننده طبیعی اسیدی است، ممکن است ایجاد کند، استفاده کوتاه مدتtd> نمک جوش شیرین + کمی نمک → خمیر → ۲ دقیقه مسواک ضدعفونی‌کننده، پاک‌کننده لکه ساینده است، بیش از حد استفاده نشود خاک رس جوش شیرین + خاک رس سبز → خمیر → ۱–۲ دقیقه مسواک پاک‌کننده طبیعی، ضدلک افراد ممکن است باعث بروز۲- هفته‌های ۱ بار کافی شود خمیر دندان کمتر از نصف چایخوری جوش شیرین + خمیر دندان → مسواک راحت و معمول، افزایش شفافیت دندان جایگزین مسواک روزانه با خمیر دندان نباید

تاریخچه و علم پشت سفید کردن دندان با جوش شیرین

جوش شیرین، که از نظر علمی به عنوان بیکربنات سدیم می‌شود، از قرن‌ها پیش در مراقبت‌های خانگی دهان و دندان استفاده می‌شود. در دوران باستان، مردم از مواد طبیعی مانند نمک و خاکستر برای تمیز کردن دندان‌ها بهره می‌بردند، اما جوش شیرین در قرن نوزدهم به عنوان یک ماده سفیدکننده محبوب شد. علم پشت این روش بر پایه خصوصیت قلیایی آن استوار است. جوش شیرین با افزایش pH دهان، محیط اسیدی را که باعث رشد باکتری‌ها و ایجاد لکه می‌شود، خنثی می‌کند. علاوه بر این، ذرات ریز آن مانند یک ساینده عمل کرده و بدون آسیب شدید به مینا، لایه‌های خارجی لکه‌ها را برمی‌دارد. با این حال، مطالعات دندانپزشکی نشان می دهد که اثربخشی آن را به لکه های سطحی محدود می کند و روش های حرفه ای توصیه می شود. روش خانگی سفید کردن با جوش شیرین نه تنها اقتصادی است، بلکه می‌تواند بخشی از مراقبت روزانه از دندان باشد، به شرطی که با مراقبت‌های حرفه‌ای همراه باشد.

پاسخ به سوالات متداول

آیا سفید کردن دندان با جوش شیرین برای همه افراد مناسب است؟

خیر، این روش برای همه مناسب نیست. افراد با دندان‌های حساس، می‌نای نازک یا مشکلات لثه‌ای باید از آن جلوگیری کنند، زیرا ویژگی‌های منطقه‌ای جوش شیرین می‌تواند باعث افزایش آن شود. همچنین، کودکان زیر ۱۲ سال و زنان باردار بهتر است با مراجعه به پزشک از آن استفاده کنند. اگر علائمی مانند درد یا احساس لثه ظاهر شد، فوراً انجام دهید.

چقدر زمان می‌برد تا نتایج سفید کردن دندان با جوش شیرین مشاهده شود؟

نتایج معمولاً پس از ۱ تا ۲ هفته استفاده منظم (۱-۲ بار در هفته) قابل مشاهده است، اما این به شدت لکه‌ها دارد. برای لکه‌های سطحی ناشی از مصرف قهوه یا سیگار، سریعتر دیده می‌شود، در حالی که به روش‌های حرفه‌ای نیاز است. صبر و استفاده مداوم کلیدی است، اما بیش از حد استفاده نکنید.

آیا می‌توان جوش شیرین را با مواد دیگری مانند توت‌فرنگی ترکیب کرد؟

بله، ترکیب جوش شیرین با توت‌فرنگی، می‌تواند یک ماده سفیدکننده طبیعی ایجاد کند، زیرا اسید مالیک توت‌فرنگی به از بین بردن لکه‌ها کمک می‌کند. برای این کار، نصف لیوان جوش شیرین را با یک توتفرنگی مخلوط کنید و ۱ تا ۲ دقیقه مسواک بزنید. با این، اسیدی بودن توت‌فرنگی می‌‌‌‌‌‌

تفاوت سفید کردن دندان با جوش شیرین و روش‌های حرفه‌ای چیست؟

روش خانگی با جوش شیرین ارزان و آسان است اما فقط لکه های سطحی را هدف قرار می دهد و ممکن است ایجاد کند. در مقابل، روش‌های حرفه‌ای مانند بلیچینگ با لیزر یا ژل‌های سفیدکننده نظر دندانپزشک، سفید کردن زیر پوست‌تر و ماندگارتر ارائه می‌دهند، بدون آسیب به مینا. اگر نتایج سریع و ایمان می‌خواهید، روش حرفه‌ای را انتخاب کنید.

سخن پایانی

اگر قصد دارید دندان‌های خود را سفید کنید، گزینه‌های حرفه‌ای مانند بلیچینگ دندان تحت نظر دندانپزشک همیشه اثر سریع‌تر و ایمن‌تری دارند. با این حال، اگر می توانید از روش های خانگی و طبیعی مانند جوش شیرین استفاده کنید، بهتر است این کار را کوتاه کنید و با دقت انجام دهید تا سلامت مینای دندان و لثه ها حفظ شود.